Programación de un viaje

En la organización de nuestro viaje hay que tener claro además de las cosas importantes como el itinerario, los alojamientos o los documentos de viaje, también los aspectos sobre la protección de nuestra salud en los lugares que visitemos.


"La mejor prevención es el conocimiento"

 

Aspectos más importantes a tener en cuenta:

 

ANTES DEL VIAJE:

 

• Visitar al Médico de familia, para informase de sus enfermedades más importantes  y realizarse un chequeo general, con especial cuidado en lo medicamentos que use, tratando de tener las recetas médicas para todo el período que dure el viaje. 
• Programar con tiempo los aspectos sanitarios del viaje: como vacunación, enfermedades de la zona, Sistema Sanitario del país de destino, seguro médico, etc.
• Tener especial atención al momento de programar el viaje con los niños y adultos mayores, por ser las edades de más riesgo.
• Informase sobre las vacunas obligatorias y/o recomendadas para la entrada al país: algunas vacunas son sometidas al reglamento de vacunación internacional pudiendo ser exigidas por las autoridades locales del país que visita un certificado de vacunación internacional, solicitando cita previa de 4-6 semanas antes (https://www.mscbs.gob.es/sanitarios/consejos/vacExt.do).
• Informarse sobre la prevención del paludismo principalmente en las áreas endémicas.
• Vestuario y Climatología.
• Preparación de un botiquín adecuado.

 

DURANTE EL VIAJE:

• Precauciones con la ingesta de Agua y alimentos
• Son frecuentes las alteraciones digestivas: diarrea del viajero, estreñimiento, etc
• Precauciones con los baños: especial cuidado en los ríos, canales, lagos, etc.
• Precauciones con los animales, mordeduras, picaduras, etc.
• Precauciones con las Enfermedades de Transmisión Sexual, incluyendo el VIH y la Hepatitis B: como evitar tatuajes en centros no autorizados y procurar uso del condón en todas las relaciones sexuales.

DESPUÉS DEL VIAJE

• Algunas enfermedades tropicales no se manifiestan inmediatamente, algunas pueden comenzar a presentar sus signos y síntomas meses después de su contacto, por lo cual debe mantenerse en contacto con su médico de cabecera ante cualquier malestar de salud.

Por qué un blog de salud y viajes

Soy médico de familia y he nacido y vivo en una ciudad que me ha brindado muchas posibilidades.


Cuando comencé a trabajar en un centro de vacunación internacional no pensé en todo lo que aún me quedaba por aprender en cuestión de salud cuando hablamos de viajes internacionales.

De pequeña tenía un globo terráqueo que miraba con admiración pues mis padres nunca fueron muy viajeros, nunca tuvimos coche ni nos llevaron más allá de un pueblecito de Zamora todos los veranos y recuerdo que mi madre, incluso para ese viaje (bastante largo en aquella época con tren y autocares varios), solía decir que ojalá nos pudiéramos echar a dormir y apareciésemos allí por la mañana..

Durante la carrera tuve la oportunidad de comenzar a viajar y cuando por fin fui independiente económicamente un poco más. Pero nada comparable con lo que ha cambiado la cultura de viajar en los últimos años.

Mis hijas aprenden en el cole de la existencia de otras culturas y países que ya desde muy temprana edad sueñan con conocer..

No hay universitario que se precie que no recorra con facilidad como mínimo media Europa aprovechando un periodo de prácticas, un Erasmus o incluso una cooperación internacional que permite un viaje a más bajo coste y una experiencia increíble..

La obra civil en nuestro país está de capa caída y los trabajos fuera de nuestras fronteras son la oportunidad para muchos..

Los viajes de placer son a esos lugares paradisíacos que aún la civilización y el desarrollo no ha "estropeado" y a donde los aviones han hecho una realidad el llegar hoy día..

Los inmigrantes que vinieron en su día en búsqueda de una oportunidad vuelven ocasionalmente a su país a visitar a sus familias..

Las familias con niños también viajan para conocer esas otras culturas que tanto enriquecen desde pequeños, o sólo para disfrutar también, por qué no, de sitios paradisíacos..

Y los jubilados aprovechan a descubrir ese mundo que en otras épocas era inaccesible..

Las redes han revolucionado hoy día todo, y entre ello se incluye la organización de un viaje internacional. Por ello, aunque siempre es recomendable la consulta individualizada, voy a intentar dar información de salud útil y fiable en cada publicación.. ¡espero os sea de ayuda!